悬吊训练最初用于骨科手术和骨骼、肌肉系统慢性疾病康复，2000年以来逐步用于运动员的体能训练和伤后康复锻炼。悬吊训练主要用于加强中央躯干部位深层肌肉力量，专家推测这种在不稳定状态下进行的力量训练，能够激发躯干肌肉和身体各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力，从而提高在高度不稳定状态下（如高速运动中）的运动能力。悬吊训练通过强化躯干肌肉、强化非主导侧肢体运动能力等手段，提高身体在高速运动中的平衡、控制能力，加强力量在运动链上的传导。定期进行悬吊训练也可有效预防腰背部的运动损伤。

	名称	悬吊系统
	型号	REDCORD	数量	1
	产地	挪威
	功能 简介	可进行核心力量、核心稳定性及平衡能力的训练。强化躯干肌肉、强化非主导侧肢体运动能力等手段，提高身体在高速运动中的平衡、控制能力，加强力量在运动链上的传导。定期进行悬吊训练也可有效预防腰背部的运动损伤。