熟悉篮球的人都知道，李昕可谓是中国篮球的知名人物。在运动员生涯，她曾多次获得全国联赛、全运会及亚洲冠军，在亚洲锦标赛上曾获“得分王”称号；在执教生涯，她曾是中国篮坛历史上最年轻的主帅，也是CBA历史上第一位（唯一）女主帅，当时轰动中国篮坛。在2022年10月，李昕入选2022年中国篮球名人堂“推举名单”。我们有幸对李昕教练进行了专访，接下来就一起了解李昕的故事。

敬畏之心

训练场上的李教练给人一种很威严的感觉，在训练过程中，她喜欢亲自示范，尤其是一些像“深蹲”这样的力量训练她也亲力亲为。

谈到原因，李教练说追求细节是自己的执教风格。现在集训时间短，要把有限的时间充分利用起来，不放松每一个训练细节，才能让队员的每一个动作都符合标准，才能让队员有所收获，在正确的轨道上不断向前努力。另一方面则是自己“对职业的敬畏之心”。李教练说：“国家赋予我教球育人的责任，赋予我这个位置，我就应该全心全意地把对篮球的敬畏之心和热爱之心传递给这些队员。要对得起自己光荣而神圣的职业，对得起自己的良心，不仅要教给队员怎么打球，还要教给他们怎么做人。通过我的态度、行动，传递给她们一种生活理念，凡事都要认认真真，而不是得过且过。”

李昕在秦皇岛基地近景照

正是这种追求细节、精益求精的态度，才从李昕教练手下走出了那么多优秀的篮球队员。

责任之心

成绩是最好的回馈。

2022年，中国女篮在女篮世界杯上取得了非常优异的成绩，荣获世界杯亚军，这是时隔28年后再次夺得世界大赛的亚军。“少年体育说”曾发表了《朝乾夕惕 功不唐捐——中国女篮姑娘们与秦皇岛基地的故事》。而这个时间和28年前李昕教练参加的1994年女篮世锦赛的时间、地点甚至对手都是重合的。

1994年，李昕在女篮世界杯的赛场上

李教练谈到：“这一幕就像是重温了历史一样，同样的时间、地点和对手，同样的结果，勾起了很多人内心的感慨和触动。对我来讲，更是感触很深。1994年我作为运动员，是一个践行者；而如今我作为教练员又成为了见证者，因为当时国家队的12名队员里有8人都曾是我从2012年带着她们从U16、U19一步步走到国家女篮的。每一个人的运动生命是有限的，我们终会告别运动员生涯，会走向教练员道路。但运动精神是无限的，可以把我们未实现的梦想，通过执教理念传递给下一代的年轻队员。我很高兴能见证我的队员承载着我的梦想在世界赛场上为国家赢得荣誉，我觉得这就是一种生命的延续，也是我作为一名中国篮球人初心和使命的传承。我担任教练期间，在教每一批队员的时候，我都会把对爱国的传承，对篮球精神的传承传递给她们，让她们代替我们在亚洲赛场上、国际赛场上展现中国体育力量。这是一种载体和方式。”

与秦皇岛基地的渊源

李教练其实是秦皇岛基地的老朋友，用她自己的话来说“我见证了秦皇岛基地从一片荒芜到如今的飞速发展，颇有渊源”。确实如此，从李教练年轻作为队员的时候首次来到秦皇岛基地驻训，刻苦训练；到如今一年几次带领自己的队员往返于秦皇岛基地和各个赛场，可以说秦皇岛基地在李教练眼中已经不仅仅是一个训练的地方，更是“家”一样的存在。

李教练说：“秦皇岛基地是一个有人情味的基地，每次来这里训练，和工作人员见面就像是家人一样亲切。这么多年来秦皇岛基地给予了青年女篮很多帮助和支持，在日常吃住训保障的基础上，基地还经常设身处地的为队伍着想，提供各种深层次保障需求。比如在疫情期间，女篮训练封闭管理不能外出，基地组织了升旗等爱国主义教育、和其他项目交流互动等活动，有效缓解了队员焦虑的情绪，丰富了文化生活。”

随着秦皇岛基地在“十四五”期间重点从提升“服务保障的科技含量”上打造核心竞争力，秦皇岛基地于2022年建立了高水平科学训练中心。这次集训，李教练和女篮姑娘们也成为了那里的常客。李教练运用科技手段帮助队员去提高她们的身体机能、预防伤病，通过检测体脂率来分析队员的运动强度，来科学调整训练安排。

让孩子感受篮球的魅力

李昕教练致力于年轻人培养。采访的最后，李教练鼓励更多的孩子加入篮球这个队伍。她希望能有更多的孩子走进篮球场，去感受篮球带来的团结、拼搏精神，去感受篮球与众不同的魅力；希望更多的孩子能接受高水平的篮球训练，希望未来的中国篮球人才辈出。

短短的采访时间，不足以道尽李昕教练的篮球情怀。但我们可以深深地感受到李教练对于篮球的热爱，对于自己身为一名篮球人的坚守，对于这些年轻队员的期待······像李教练这样的教练员还有很多，正是他们这些人日复一日的陪伴，才使得运动健儿们能够在国际赛场上自由驰骋！

李教练说，陪着这些女篮姑娘们朝着梦想一步步前行就是她最大梦想！