为进一步提高全体干部职工运动伤病的现场应急处置能力，掌握自救与互救的基本技能，11月22日下午，秦皇岛基地科技保障处副主任医师梁晓雷为全体干部职工进行了运动伤病的现场急救知识普及与培训。

培训中，梁医生从常见的伤病类型、常用的急救处理方法、现场急救的基本原则和心脏除颤仪(AED)的使用等几方面展开培训。

在常见的急性损伤处理方法中，梁医生多次提到了“PRICE”原则，即保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）、抬高（Elevation）。在发生肌肉拉伤、扭伤等急性损伤时，应该立即制动保护损伤部位，为防止肿胀，需尽快使用冰块冷敷或冷镇喷雾对局部快速降温，并用绷带适当用力包裹损伤部位，在休息时抬高患肢。急性期（24-48小时）过后可拆除包扎，根据伤情可进行物理治疗或使用活血消肿的药物，适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，帮助损伤部位快速恢复。

梁医生还特别提醒大家，要注意运动损伤急性期处理的几个误区：

不能用力揉搓肿胀部位；

不能热敷或热水浸泡；

不能立即使用活血化瘀的药物，如红花油、膏药等。

之所以会称之为误区，是因为拉伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血。此时如果用药酒按摩或热敷，会使局部的血管迅速扩张，血流加快，也就更增加了血液的渗出量，加重局部的肿胀和疼痛。

急救是对于遭受意外伤害或突发疾病的伤患，在紧急医疗救护医务人员未达现场或送至医院治疗前，给予立即的救护。在急救培训中，梁大夫就现场急救的基本原则、注意事项、初步评估、如何正确使用心脏除颤仪（AED）进行了详细地讲解和示范。目前，秦皇岛基地所有场馆和公寓均配备了心脏除颤仪(AED)，如何正确使用心脏除颤仪（AED），有效利用“黄金抢救4分钟”开展急救，为专业医疗救援争取时间，是我们每个人都要掌握的应急技能。

对于体育工作者或者运动爱好者来说，掌握必要的、基础的运动伤病现场急救至关重要。当运动伤病发生时，现场紧急的临时性处理是否正确得当直接关系到伤者后续的救治与康复效果。通过此次培训学习，在提高秦皇岛基地全体干部职工的急救意识和技能的同时，也提升了大家的社会责任感。让我们一起学习现场急救，共建安全健康环境，为自己和他人的生命安全保驾护航。