在紧张的备战周期内，在国家体育总局秦皇岛训练基地集训的自由式滑雪雪上技巧国家集训队通过科学规划训练与精神文化建设，实现竞技水平提升与团队凝聚力增强的双向发展。

在日常训练中，自由式滑雪雪上技巧国家集训队严格执行每日的训练计划，重点围绕体能训练和空中动作展开专项练习。在体能房里，有针对性地对身体部位进行训练，帮助队员强化体能；在模拟雪道上，通过滑行、腾空、翻转，让空中技巧动作更加连贯和顺畅。经过一段时间的刻苦训练，队员们技术动作的规范性和稳定性得到显著提升。     

训练间隙，爱国主义教育成为队伍重要的精神文化内容。国家集训队组织队员前往李大钊革命活动旧址，开展主题教育参观学习活动，队员们沿着2公里红色教育路线参观学习，通过观看历史文物、聆听讲解，了解李大钊同志生前在五峰山开展革命实践活动的具体过程，汲取精神力量，筑牢思想根基。同时，自由式滑雪雪上技巧国家集训队还在秦皇岛基地奋进馆参与了“体育星火·点亮征程”沉浸式爱国主义教育课程，队员们身临其境地感受中国体育百年发展历程，深切感悟中国体育健儿不忘初心、牢记使命，不断挑战自我、挑战强敌，齐心协力、顽强拼搏的精神力量。队员在活动反馈中表示，这种沉浸式的学习方式不仅富有创意，而且具有教育意义，加深了大家对为国争光使命的理解。

为丰富集训生活、强化团队协作，自由式滑雪雪上技巧国家集训队还积极参与秦皇岛基地组织的体育健身活动。在匹克球活动中，队员们将雪上项目的节奏把控经验融入小球运动；气排球比赛则打破原有组队模式，通过角色互换，进一步提升团队协作能力。这些活动不仅有效缓解了训练压力，也为队员们提供了更多交流机会，促进团队凝聚力提升。

通过系统化训练、多样化教育和常态化体育活动相结合的模式，自由式滑雪雪上技巧国家集训队正稳步推进队伍建设。在向着米兰冬奥会目标前进的过程中，这支队伍将以更全面的素质，迎接未来的挑战。